1 & 2: Magsystemet - Ät mindre halvfabrikat eller skräpmat, minska mängden fett i kosten och öka vattenintaget. Ät även "kall" mat som sallad & mycket gurkor. Vätska är bra!

 

3: Levern - Minska på alkoholintaget, fet mat och mejeriprodukter. Detta kan även vara matallergier, ta en titt i dina ingredienser. Förutom allt det, ta 30 minuters lätt motion varjedag och få mycket sömn så att din lever kan vila.

 

4 & 5: Njurar - Allt runt ögonen tyder på vätskebrist. Drick mer!

 

6: Hjärtat -  Kontrollera blodtrycket vitamin B nivå (spannmål & kött). Minska på kryddig mat och kött, sänk även kolesterolvärdet. Minska även på dåliga fetter så som mättat fett (finns i friterat & mejeriprodukter).

Ett tips på att minska på mättat fett är att ersätta det med omättat fett, som Omega 3 & 6, nötter, avokodo, vegetabilisk olja & linfrön. Eftersom att detta område är fullt av delatierade porer, dvs porer som kan vidgas, måste man även se till att sminket man anväder inte har gått ut, anvnd även smink som andas (fråga make-up artisterna i butiken) 

 

7 & 8: Njurar - Åter igen, drick! Vatten är gott, billigt och bra! 

 

9 & 10: Andningsorganen - Röker du eller kanske har andningsrelaterade allergier? Om inte, låt inte din kropp överhettas, ät mer "kall" mat, minska på sockerintaget och gå ut och få mer frisk luft. Undvik även mat som får din kropp att skapa så mycket syra, som kött, mejeriprodukter, koffein och socker. Ät mer av grönsallad. Glöm inte det viktigaste, smutsiga telefon displays och smutsiga örngontt kan också vara en orsak.

 

11 & 12: Hormoner - Det är ibland stresshormoner som man inte kan undvika, försök därför få nog med sömn, äta mer grönsallad och håll skinnet rent. En annan intressant punk är, finnarna på detta område visar när du har ägglossnin, och vilken sida. 

 

13: Magen - Öka fiberintaget och minska på "gifter". Drick örtthéer för att hjälpa till med matsmältningen. 

 

14: Sjukomar - Finnar här kan tyda på att din kropp slåss mot en massa bakterier för att undvika att få sig sjuk. Ta en paus lite då och då, ta en yoga kurs, drick mycket vatten och känn att allt kommer att lösa sig.  

 

Så nu vet ni, om ni har mörka ringar eller en finne någonstans. Då vet ni orsaken och hur ni kan lösa det. Varsågoda, det har hjälpt mig i alla fall! De här fina tipsen fick jag härifrån.